人一簡單就快樂,一世故就變老
有人告訴我,魚的記憶只有7秒,7秒之後它就不記得過去的事情,一切又都變成新的。所以,在那小小魚缸裡的魚兒,永遠不會感到無聊。我寧願是條魚,7秒一過就什麼都忘記,曾經遇到的人,曾經做過的事,都可以煙消雲散。可我不是魚,無法忘記………想忘記的一切。
心理學家推薦的能讓你開心的事:每天拍幾張照片;看快樂的電影;在周末的清晨做白日夢;給朋友寄卡片;在水邊散步;偶爾吃一頓大餐;每星期堅持做一次鍛煉;一邊開車,一邊大聲歌唱;一邊喝咖啡,一邊讀小說;一邊打電話,一邊信手塗鴉;一邊洗澡,一邊唱歌。
練習微笑,不是機械地挪動你的面部表情,努力地改變心態,調節心情。學會平靜地接受現實,學會對自己說聲順其自然,學會坦然地面對厄運,學會積極地看待人生,學會凡事都往好處想。這樣,陽光就會流進心裡來,驅走恐懼,驅走黑暗,驅走所有…